제 목 : 다이어트 불면증은 어떻게 해결하나요?

원래 7시간 이상 깨지 않고 잘 자는 사람인데요
다이어트 하겠다고 탄수화물이랑 먹는 양을 좀
줄였더니
(탄수화물은 많이 줄였어요)
자다가 두세번 깨요.
배가 빈 거 같은 (딱히 고픈것은 아니고요) 느낌도 있고요
.
살은 빼야겠고 잠도 잘 자야겠는데
먹는 거 줄이면 바로 나타나는 중간에 깨는 현상은
어떡해야 할까요?