제 목 : 힘들때 멘탈관리에는 운동이 최고인가요?

저는 미혼으로 공부, 일만해서 솔직히 힘든 일(시부모 및 부부, 자녀 등 갈등)은 피하고 살아온 셈이지요.
그런데 이번에 송사를 앞두고 있다보니 골치아프고 심장도 가끔 뛰는데 남들은 이미 다 겪은 일일 수도 있잖아요?
이럴때는 운동이 최고이고 이또한 지나가리를 새겨야할까요?