제 목 : 어제 런지를 했는데요

작성자: ....
작성일: 2022. 10. 03 17:37

홈트보면서 3세트정도 했는데..

지금 앞벅지랑 엉덩이가 아파서 잘 못걸어요.. 힝.

엉금엉금 기어다니는데.

오늘 더 해서 풀어야 할까요?

아님 스트레칭하고

나중에 통증이 없을 때 계속 운동을 해야 할까요?