저녁에 단백질이 부족하면 뭔가 허전해서 먹게 되네요...
점심엔 주로 주말에 준비한 두부 라이스에 우유 마시고 지내는데
저녁에 단백질로 든든한 음식을 추천해주세요.
그냥 고기만 구워 먹을 수는 없을 것 같아서
주말에 카레나
토마토와 야채를 넣은 비프스튜를 해 놓고 냄비째로 냉장고에 두고 먹는데...
퇴근 후에 저녁을 준비하는데
시간이 많이 걸리면
걸으러 늦게 나가게 돼서 잠이 안오더라구요.
육개장이나 대파 많이 넣고 끓일까요?
고사리는 말고, 육개장에 같이 넣어서 먹을 야채도 추천 부탁해요.
오늘 퇴근 후에 코스코 가려는데,
단백질 위주의 저녁 메뉴 좀 추천해주세요.
(훈제 오리고기도 간만에 사야하나 싶어요.)