과일에 당분이 많아 많이 먹으면 당수치가 올라가니 해롭다.
밥보다는 과일이 더 좋다.
과일에는 섬유소,무기질이 많으니 해로울게 없다.
단백질 ,지방을 먹고 탄수화물을 안먹어야 살이 빠진다.
건강지식에 대해 들어보니
과일만 먹는게 좋다, 과일은 조금만 먹어야 한다,
총체적으로 과일은 어느정도 먹는게 좋다고 생각하세요?
요즘 과일이 다 달으니 적게 먹는게 결론인가요?
작성자: 마닐라
작성일: 2022. 09. 28 17:14