제 목 : 엉덩이 아랫살 이 운동으로 빠질 수 있나요

8개월 넘게 운동,식이로 7킬로 뺐는데요.
엉덩이와 허벅지 경계 살이 안 예뻐서 빼보려고요. 

등 대고 눕고 다리 세운 후 엉덩이 들었다 올렸다 하는 운동 
있잖아요. 그것 하면 그 부분도 빠지나요. 
또 다른 좋은 운동이 있나요. 

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