도저히 힘들더라구요 ㅜㅜ
정말 100미터도 제대로 못 달리는 저질 체력인데,
이런 사람도 따라할 만한 쉽고 천천히 알려주는 근력운동 유튜버 있을까요??
땅끄부부도 제대로 못 따라하겠어요 ㅜㅜ
근육이 거의 없으니
허리도 많이 아프고,, (병원에선 근육이 없어서 그렇다네요)
스퀴트랑 플랭크만 어찌어찌 해보려고 하는데도
늘 힘들어요 ㅜㅜ
작성자: 진짜
작성일: 2022. 09. 26 14:34