그래도 이앞에 8월에 정체기 왔는데
다시 빠지더라구요.
양을 조금만 줄이고.이 이상은 못줄여요.
운동양을 조금 늘이면서 강도를 좀 올렸어요.
이게 유효한것 같아요
정체기올땐 강도를 올려주는것.
28사이즈에서 현재 26사이즈 널널하게 맞아요.
25까지 되면 더이상 굳이?
두번째는 피부가 잡티 하나 없이 맑아져요
근데 제가 간헐적 단식하면서 영양면에서 제대로 안먹으면
나중에 폭식온단 말을 듣고
토마토를 발효시켜서 먹었거든요
그게 지금 나타나는것인지도 모르겠고
아무튼 이게 말로 설명하기 애매할정도로 피부가 맑아져요.
세번째는 근육조직이 치밀해진 느낌?
피부와 근육의 일체감이 이루어진 느낌?
음 이걸로 말로 설명할 길이 없네요.
피부조직이 탄성이 생긴 느낌?
이게 단단한 느낌보다는 탄성이 올라거고 밀도가 올라가면서
녹진녹진 된 그런 기분.
간헐적 단식 6개월동안 제가 느낌 몸의 변화네요.
그리고 하면서 세번정도 위장문제가 도져서 몇번 쉬었어요