40대 후반,.비형간염
간이 안좋아 항상 피곤해요
오후부터 일하는데 오전에 애들 보내고 두어시간 자줘야 오후에 일할 힘이 생겨요.운동하려면 오전 시간 활용해야는데 안자고 운동하면 너무 힘들 몸이어요.피곤해하며 운동하는것도 안좋은거 맞죠?
살이 물렁 근육량34.9 표준보다 적은편이고요
의지박약아라 죽는다고 충격요법정도는 받아야 운동할거예요ㅜㅜ.평균체중. 근력운동이 목적인데.
운동 안하시다가 하시게된 분들은 어떤 계기로 하시게 되었나요
작성자: 땅지
작성일: 2022. 09. 17 20:00