제 목 : 매일 운동과 근육통은 늘 셋트로 가는건가요

5개월째 10키로 감량하고요( 간헐단식 운동 걷기 스텝 퍼 땅끄부부 따라하기 열심히 해오는데)
계속 드는 생각이 , 살은 빠져서 가뿐하면서도 늘 뻐근함이 계속 .. 다들 그러신지요?
운동과 근육통은 필연인가 오늘아침은 유독 삭신이 쑤시고요 환절기라 더 힘에 부치는걸까요?
오늘은 운동 쉴까요?
늘 뻐근한게 정상인지요??