근데요요현상 오는분들은 궁금한게 갑자기 식욕이 폭발하시는건가요
왜 오는 사람들은 오고 유지하는 사람들은 유지하는건지 궁금해서요
저는 체중계 아침저녁으로 올라가는게 오래된 습관이거든요
아침에 일어나서 한번 재구요...
아침에 재어서 몸무계에 따라서 오늘 먹는양을 정해요
어제 보다 많이나가면 오늘은 하루종일 자제 하는편이구요
사람이니 맨날 먹는게 똑같을수는 없잖아요
그럼 운동을 더하거나 해요
그럼 적어도 찌지는 않던데
그래서 요요현상 이야기 하면 궁금하기는 해요