161에 49kg 나갑니다. 직장 동료부터 해서 다들 말랐다고 해요. 날씬하다고 ..
53,4kg 옷 입을때랑, 확실히 50kg 밑으로 가니 다르긴 해요 저도 만족감이 높고..
그런데, 아래 뱃살 = 똥배 그리고 똥배라인의 옆구리살은 빠지긴 했지만 여전해요. 다른 곳은 가벼워서 상대적으로 똥배가 무겁게 느껴지고 ㅠㅠ
제가 술을 좋아해서,
남편이랑 저녁에 반주도 하고 가족끼리 고기도 구워먹으로 자주 가고
맥주도 마시고 술약속도 있고 한데,
그럴때 안주를 적게 먹거나 다음날 관리 좀 들어가고 하는데
술을 끊어야 할까요???ㅜㅜ
운동은,, 유산소 근력 운동이라고 계단오르기 하고 있거든요..
그리고 음식은 가급적 탄수화물 줄이고 있고 ,,,