제 목 : 심각한 고민..(ㅋㄱ운동하면 나아질까요?)

요즘 빈뇨때문에 외출할때마다 화장실 가는걸로
스트레스받기는 했어요.
참기 좀 힘들고요....

근데 제가 밤마다 줄넘기를 하기 시작했는데..
뛸때 나와요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
제 힘으로는 조절할수 없게끔 아주 조금씩 흘러요...
미리 화장실을 다녀왔는데도 그래요ㅠㅠ

케켈운동 하면 나아질까요?
요즘 급격하게 살이 찌긴했는데 그거랑은 상관없겠죠?
40후반입니다. 어떻게해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ