제 목 : 운동 후 돼지 앞다리살 vs 닭가슴살+오트밀

피티받고 유산소 하고 왔는데 사과는 반 먹었구요..견과류 30그람이랑..
참고로 나름 식이조절 한다고 했는데 피티 30회후 1키로 빠져서 웃프네요..ㅜ 표준체중에 그나마 가까워서인지 안빠지대요..
트레이너님은 일주에 며칠은 굶으래요ㅠ
굶는건 절대못해서 달걀이라도 좀 먹어야하거든요;;
지금 또 저 두 메뉴중 고민이에요..어느게 나을까요?ㅠ
저같은 의지박약은 피티 받아도 소용없네요 날씨는 화창하지만 암울하네요ㅜ