오늘 아침에 일어나서 침대에서 그대로
노젓기 운동 한 20번쯤
그것도 힘들더라구요
그리고 바닥에서 절운동 그것도
20번쯤 그리고 출근했거든요
퇴근하는데 허리가 괜찮네요
요즘 매일 아팠거든요
이젠 운동만이 살길이다
운동안하면 노년에 누워서 살아야한다
다짐다짐하면서 운동할거예요
우리 같이 운동해서 건강하게
오래오래 82해요 ^^
작성자: 올해들어
작성일: 2022. 09. 07 21:09