그런데 하체비만이고 나이도 드니 은근 군살이 붙네요.
53키로도...좀 야금야금 찐살이네요.
생각해보니 배가 고파서 뭘 먹는게 아니고
늘 배가 고프기전에 먼가를 먹고
특히 야식을 좀 먹었어요.치킨 라면 이런건 안먹지만
우유에 시리얼 한대접.과자한봉지 이렇게요.
밤에 잘때도 더부룩..깨고 나서도 기분안좋고..
지난주부터 저녁은 안먹고요.
위가 조금 줄긴 한거 같은데...
일단 잠을 되게 설치곤 했는데
배가 고파서 잠이 안온다 싶지만 잠들면
잠은 잘자네요.(이게 제일 신기해요)
운동은 이틀에 한번꼴로 홈트 1시간 합니다.(주말에 자전거 1시간~2시간정도 타고요)
몸무게보다 눈바디가 좀 좋아지면 좋겠어요.