제 목 : 방탄커피 먹고 살만 더찐듯요..ㅜ

평소 지방섭취는 거의 안하다가 키토식 한번 해보자 해서 탄수화물 줄이고 특히 안먹던 치즈 버터 연어 샐러드 고기 방탄커피 며칠 먹고 운동했는데요..겨우 빼놓은 이키로 늘었어요..ㅜ
살도 운동 며칠하면 빠지는데..또 잘가던 화장실도 잘 못가네요ㅜ

연어나 고기 견과류는 평소에 섭취해왔지만 지방많은 버터나 치즈는 감히 꿈꿀수 없었는데 먹을땐 행복은 하더군용..ㅜ

저한텐 안맞나봐요 버터먹기도 겁나고..ㅜ 어쩐지 찔리고했는데 걍 하던데로 해야할듯해요 흑흑 피티선생님 보기도 너무 찔리네요 물어보고 먹을걸ㅠ