제 목 : 살이 안빠져요.

아침에 커피에 저지방우유 반컵..

점심에 고기샤브샤브나 식단조절된 밥1끼

저녁엔야채만 데쳐먹어요. 대충 800칼로리정도 먹는데 1년동안 뺀 살이 유지만 되고 더이상 살이 인빠져요.
아침에 1시간 수영하구요..

운동량을 높여야할까요? 식이를 더 줄이면 넘 우울할거같아요.

한약을 먹어볼까요? 처음살은 양약으로 10키로정도 빼고 유지중이거든요. 10키로만 더 빼면 좋겠어요.