6개월 넘게 꾸준히 걷기만 하고
먹는 양 줄여서 6~7킬로 빠졌어요.
배도 많이 들어갔고요.
그런데 요즘 옛날처럼 짜장면이나 칼국수
이런 류를 먹어도 예전처럼 배가 뽈록 안 나와요.
살빼기 전엔 이런 류 먹으면
먹는 즉시 배가 남산만 해졌거든요.
근력운동 아닌 유산소 걷기 운동 꾸준히 해도
계속 하면 이런건가요.
걷기 오래하신 분들 얘기 듣고 싶어요.
작성자: ..
작성일: 2022. 09. 04 22:21