슈링크도 받고 해봤는데
그중 v슈링크 일시적 효과; 나는 잘모르겠는데 남들이 v됐다고
게으르기도하고 계획적이지 않아서 피부과 주기적으로 못가요
괄사도 여러가지 사서 해보고
피부 디바이스 여러가지 써봤는데 효과 없어요
근데
최근 뮤잉운동이란걸 알게됐어요
입에 넣고 턱운동 하는 기구를 파는데
굳이 저걸 사나싶어 뮤잉을 검색해봤는데
턱밑 늘어짐이 살이 아니라 근육이 늘어지는거라네요
혀를 천장에 붙이는 근육을 써줌으로써 수축시킬수있다고
그래서 진짜 의식적으로 혀를 입천장에 붙이고 힘주는걸
생각날때마다 했는데
완전
이거 진짜 효과있어요
단시간에 눈에 띄게 변화가 보이네요
혀를 그냥 입천장에만 두는게 아니라
우리 어릴적 혀로 딱딱 큰 소리 내는 장난 할때처럼
혀뿌리서부터 압력을 줘서 (목구멍으로 혀를 끌어당기듯)
근육운동을 시켜요 수시로
돈드는거 아니니까 두턱 고민이신분들 꼭해보세요