고콜레스테롤혈증 의심 진단 받았어요
수치가 88 나왔고
정상범주는 60? 이런것 같더라고요.
영양제 먹는 거 없는데
오메가3 먹어주면 좋아질까요?
물론 기본적으로 식습관이나 이런거 신경쓰겠지만
영양보조제로 뭘 먹는게 좋은지 몰라서요.
오메가3도 동물성이 있고 식물성이 있다고 하던데
식물성이 흡수율이 안좋아서 동물성을 먹어야 한다는 사람도 있고
흡수율을 높인 rtg (3단계) 제품 먹으면 괜찮으니
식물성이 더 좋다는 사람도 있고..