다른건 돈도 들고 사람들 만나는것도 싫고 그렇네요
산에도 가는데 경사때문에 무릎에 안 좋을까 계속 하기가 꺼려지네요
지금은 괜찮은데 나중에 무릎에 안좋을까봐서요
그럼 2시간 평지 걷기 운동은 무릎이나 관절에 괜찮을까요
산에 다녀 올때 보단 땀은 안나요
땀이 나야 살도 좀 잘 빠지는걸까요
다하고 나면 다리가 뻐근하긴 해요
살빼려고 운동하는중인데
딱 5키로만 빼고 싶네요 ㅜㅜ
나중에 늙어서 관절 고생할까 좀 염려스럽네요
나이는 50초반이에요
현재는 건강한 상태이구요