그룹레슨...
한참 안하긴했지만 헬스 오래했고
쉬는 동안도 매일 홈트로 근력운동
꾸준히 해와서 그리 힘들지도 않고
일단 강사와 회원도 다 여자들이라
신경안쓰고 레깅스에 크롭탑 입고 할 수
있어서 참 좋은데
제가 족저근막염이 있거든요
집에서도 잘때 말곤 항상 핏플랍 슬리퍼
신고 있어요
근데 필라테스는 논슬립삭스만 신잖아요
기구운동할땐 상관 없는데
시작할때 웜업으로 유산소할때 바닥에 발바닥을
디뎌야하는 운동을 하다보니 발바닥이 점점
아파와요
자고나서 아침에 첫 발 디딜때 발바닥이 아픈거보니
족저근막염 도지는듯한데 그만둬야겠죠?
좋은 운동화 사서 다시 헬스로 돌아가야겠어요 ㅜㅜ