그게 뇌의 과부하 상태로 인한 거라
좋지 않다는 의사 글을
어제 인스타에서 스치듯 봤거든요.
그렇게 자면 제대로 자는 게 아니고
제대로 못 자 잔 것 같지 않고
피곤하다는 글이었어요.
보통 20~30분 사이에 잠드는 게 좋은 거라고요.
인스타에서 본 글이라 긴가민가한데
정확히 아는 분 계시나요
예전엔 누우면 한참 뒤에 자는데
요즘은 정말 5분도 안 돼 잠들고
자고 일어나도 늘 피곤하거든요.
누우면 바로 잠드는 분들
다음날 피곤한 정도가 어떠신가요.