수면에 좋은 각종 영양제 먹어도
수시로 잠을 깨요 ㅠㅠ
너무너무 피곤하고 잠을 잘 못자서
나중에 치매 올까봐 걱정
그나마 수면제 반알 먹으면 5시간 정도는 안깨고 자니
살거 같거든요 특별한 부작용고 없고요
(낮에 좀 졸린 느낀 정도요)
수면제를 끊지 않고 먹으면 내성이 생겨
양을 늘려야할텐데
대신 한두달 먹고 한두달 끊고
다시 한두달 먹고 한두달 끊어서
수면제 반알 정도 계속 유지하게 하는건 어떤가요
의사샘은 약한 수면제고 반알 정도 먹는건
괜찮아서 꾸준히(?) 먹어도 괜찮다고는 하거든요
혹시 이런 방법으로 오래 드신 분 계신가요?
별 문제 없었나요?