제 목 : 명상하시는 분 계신가요

명상하면 좋은 점이 어떤게 있나요?
저는 명상해보고 싶어도 금방 딴 생각하고 잊어버려요.
눈감고 생각에 잠기다보면 별별 생각 다 떠오르고요.
차라리 바느질,뜨게질같은 것들에 몰입하는게 나은건지 명상에 대해서 아리송하네요.

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