제 목 : 간단 효율적인 식생활 추천부탁합니다.

제가 손이 빠른 편이라, 음식도 빠르게 만들고 치우기도 빨리하기는 하는데, 맨날 식재료가 썩어나가고 뭐먹을까 고민하고 주방 한쪽은 정리가 안되어있고... 그래요.

직장인인데 남편, 저, 중,고등(재수)아이 아침식사 한식으로 꼭 챙겨주고, 저녁은 아침에 먹던 메뉴로 먹거나.. 이상하게 사와서 먹는 경우가 늘고 있습니다.

식생활을 건강하고 효율적으로 할 수 있는 팁이 있을까요?