제 목 : 유착성 관절낭염(오십견)

어깨랑 팔이 몇달전부터 아픈데 참다가 요새 넘아파 오늘 정형외과가서 엑스레이랑 초음파하니 유착성 관절낭염이래요
뭔가 집에서 찾아보니 오십견을 이리 부르나봐요
도수치료받으래서 도수30분 받았는데 어깨랑 팔아픈데 팔을 올리고 돌리구하니 와 도수치료 넘 아팠어요
의사말은 오래가지 이건 빨리 낫지 않는다는데 오십견 나으신분들 어떻게 치료하섰나요
양쪽다 아픈데 팔 올리기도 힘들고 옆으로 눕기도 힘들고 옷갈아입는거조차 괴롭네요