허리 디스크 진단 받고 요즘 고통의 나날을 보내고 있어요
주사는 많이 맞으면 좋지 않아서 정선근 교수의 신전 자세로 허리 스트레칭 열심히 하고 있어요
그런데 허리 검색할때마다 꼭 나오는 말은 걷기를 자주 하라는데 정말 효과 있었나요?
걷기 운동 하시는 분들 답변 기다리겠습니다
작성자: 읏샤
작성일: 2022. 08. 12 17:04