제 목 : 당뇨 다이어트

살도 있고 당뇨도 있어요.
공복 160
식후 180 ~ 200
키 163
몸무게 76
체중 감량을 하면 당뇨가 완화된다고 해서
4달동안 7키로를 감량했어요.
현재 69키로 예요. 살은 조금씩 계속 빠지고 있어요.
식단과 운동으로 감량하고 있어요.
한식파라서 잡곡밥과 채소 위주 식단과
웨이트, 인터벌 런닝머신으로 운동 하구요.
그런데 당 수치 변화가 없네요 ㅜ
정녕 약만이 해답일까요? ㅜ