제 목 : 케틀벨사서 운동했는데요.

한 이틀정도 10키로로 한번에 30개씩 첫날 60개. 두번째날 120개 했는데.
와.. 평생 여기에도 근육이 있었는지 모를 자리에 근육통이 생기네요?
일단 등에 아래허리쪽하고 날개죽지. 엉덩이 양옆쪽.
평소에 꾸준히 운동하던 곳들은 잠깐만 근육통 있고 지금은 없는데..
이거 꽤 좋은 운동 같아요. 앞으로도 꾸준히 해봐야겠어요.