제 목 : 스태퍼로 계단운동 만큼 효과 볼까요?

아파트 계단운동하려니 층도 낮고
계단도 낮고 주민들도 놀란다고 하지말라고 하고해서
스태퍼를 사서 운동할까하는데
혹시 스태퍼와 계단운동이 같은 효과가 날까요?
아니면 별 효과가 없을까요?
물론 꾸준히 한다는 조건에서요..

스태퍼 주의사항도 있으면 알려주세요~

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