운동 너무 싫어해요
헬쓰장 생각만해도 답답한거 같고 누구 만나기도 싫네요
유일하게 뒷산 왕복 2시간 이내이고 만보 걷기 정도 되는데
이게 근육 운동이 될까요
오르락 내리락 경사 중간 중간 있구요
계단도 있어요
이걸로 근육 유산소 운동 숙제처럼 한걸로 칠순 없을까요
작성자: Dd
작성일: 2022. 08. 06 23:28