밥때 되었다고 맞춰먹지 않으려구요.
간헐적 단식이나 1끼 몰아먹기가
확실히 효과는 있는데
한번에 많이 먹어야하니 이것또 힘들더군요.
그래서 이번엔 허기가 꽤 느껴질때만 먹어보기로 도전!
여럿이 같이 먹을떄가 역시 문제네요.
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2022. 08. 06 05:58