75분 운동했는데 활동칼로리 240
총칼로리 330 나옵니다
스퀏, 런지, 크런치, 플랭크 등등 여러가지 합니다
그 힘든 버피까지 하는데도
칼로리 소모가 왜 이렇게 낮은걸까요?
방금 유튜브를 봤는데
헬스장 30분에 300kcal를 평균으로 삼는다는군요
저는 왜 이렇게 낮을까요?
스퀏 60분에 442kcal 라는데
저는 60분에 190kcal 네요
작성자: 운동중독은 아니지만
작성일: 2022. 08. 05 17:38